瑞江で肩こり治療ならろはすがおすすめ！ | 企業向け出張整体や健康情報を発信するブログ

肩こりを感じている方、多いですよね？？

なぜ肩こりがひどくなってしまうのか・・・

そういう方にはある特徴があります！

・長時間同じ姿勢をしている

・同じ動作を繰り返している

・長時間力を入れ続けている

当てはまりませんか？

こういった特徴の方は筋肉に対してかなりの負担をかけています。

筋肉とは本来、伸び縮みをして体を動かしています。

しかし、当てはまってしまった方は常に筋肉の緊張が強い状態なので、動きが出にくくなっています。

この状態になってしまうと筋肉内の血行不良や疲労物質が流れず滞ってしまい、「こり」となってしまいます。

それが短期間であれば、大きな問題にはならないかもしれませんが

毎日、何時間も続いているとしたらどうなってしまうか想像できると思います。

その状態のままで日常生活を送っていると、こりを感じている場所だけではなく、他の場所にも悪影響を出してしまいます。

(首、背中の痛み、頭痛などを引き起こす)

対処方法として、セルフストレッチやマッサージが必要です！

ただ、やみくもにストレッチ、マッサージをしてもかえって痛めてしまうリスクがあります。

(セルフケアをした後に痛くなった経験がある方もいると思います)

当院ではまずカウンセリングでどこを痛めてしまっているのか、どの筋肉が原因なのか、関節はしっかりと動いているのかを細かくチェックしていきます。

その後特定した筋肉、筋膜へアプローチをし、自宅でのセルフケアをご指導致します！

もし肩こりでお困りなら、都営新宿線「瑞江」駅徒歩8分の

ろはす接骨院・はりきゅう院までお気軽にご相談を(^^)