その場では楽になるのに肩こりが戻る理由 | 企業向け出張整体や健康情報を発信するブログ

「マッサージを受けた直後は楽になるけど、またすぐ肩こりが戻ってしまう…」

そんなお悩みをお持ちの方は多くいらっしゃいます。

特に、デスクワークやスマートフォンの使用時間が長い方は、肩や首に負担がかかりやすく、慢性的な肩こりにつながることも少なくありません。

今回は、肩こりを繰り返してしまう理由についてお話しします。

肩こりは“肩だけ”の問題ではないこともあります

肩こりというと、肩周りの筋肉だけが原因と思われがちですが、実際には姿勢や身体の使い方、背中や首周りの緊張などが関係していることもあります。

例えば、

・長時間のデスクワーク

・前かがみの姿勢

・スマートフォンを見る時間が長い

・同じ姿勢が続く

こうした状態が続くことで、首や肩周りの筋肉に負担がかかりやすくなります。

一時的に楽になっても戻ってしまう理由

肩を揉んだ後に「楽になった」と感じることは多いですが、負担のかかり方や身体の状態が変わらないままだと、再び筋肉が緊張しやすくなることがあります。

特に慢性的な肩こりでは、

・首周りの緊張

・背中の硬さ

・姿勢の崩れ

・身体の使い方のクセ

などが影響しているケースも少なくありません。

そのため、肩だけではなく身体全体の状態を確認しながら施術を行うことが大切になります。

当院で行っていること

ろはす接骨院・はりきゅう院では、肩や首だけでなく、背中や姿勢の状態も確認しながら施術を行っています。

筋肉の硬さや負担のかかり方を確認し、その方の状態に合わせて施術内容を組み立てています。

「慢性的な肩こりをなんとかしたい」

「その場しのぎではなく、しっかり身体を整えたい」

そんな方はぜひ一度ご相談ください。