肩こりがなかなか治らない原因は？江戸川区瑞江の整体・鍼灸院が解説 | 企業向け出張整体や健康情報を発信するブログ

「肩こりがなかなか良くならない」

「マッサージを受けてもすぐに戻ってしまう」

このようなお悩みをお持ちの方は多くいらっしゃいます。

肩こりは一時的にほぐすだけでは改善しにくく、 原因となる身体の状態や生活習慣を確認することが大切です。

今回は、肩こりがなかなか治らない原因についてご紹介します。

♦長時間のデスクワーク

デスクワークやスマートフォンの使用が多い方は、

前かがみの姿勢が続きやすくなります。

この姿勢が続くと

■首や肩の筋肉が緊張する

■血流が悪くなる

■肩周りの疲労がたまりやすくなる

といった状態になり、肩こりの原因になります。

♦姿勢の乱れ

猫背や巻き肩などの姿勢が続くと、

首や肩に余計な負担がかかります。

姿勢が崩れると

肩や背中の筋肉が常に緊張した状態になり、 慢性的な肩こりにつながることがあります。

♦筋肉の緊張と血流の低下

肩こりは、

筋肉の緊張と血流の低下が大きく関係しています。

筋肉が硬くなることで血流が悪くなり、 疲労物質がたまりやすくなります。

その結果、

重だるさや痛みとして肩こりを感じることがあります。

♦整体・鍼灸でできること

整体や鍼灸では、

緊張している筋肉を緩めながら 身体の状態に合わせて施術を行います。

■筋肉の緊張を緩める

■血流を改善する

■身体のバランスを整える

このようなアプローチにより、

肩こりの改善を目指します。

♦まとめ

肩こりは日常生活の姿勢や身体の使い方が

関係していることが多くあります。

慢性的な肩こりでお悩みの方は、

身体の状態を確認しながらケアを行うことが大切です。

江戸川区瑞江のろはす接骨院・はりきゅう院では、

お一人おひとりの身体の状態を確認しながら 整体・鍼灸施術を行っています。

肩こりでお悩みの方は、 お気軽にご相談ください。